Entra a far parte dello Yoga Clu(b)
La prima si è tenuta il 27 maggio, con un gran successo!
Arrivo alle dieci per conoscersi e prepararsi, e pratica della mattina già alle 11. L'odore di incenso quando si entra nella stanza rilassa gli animi e predispone la mente. Anche perché la pratica del Kundalini è tutta basata sull’energia che riusciamo a gestire e direzionare. Si lavora con la mente per sfruttare al massimo il suo potenziale e raggiungere un sé migliore, attraverso, appunto, l’energia. Oltre ai benefici tipici della disciplina dello yoga, il Kundalini ravviva il sistema nervoso, il sistema linfatico e quello digestivo.
La pace e la tranquillità del nostro giardino, insieme all'atmosfera senza tempo delle stanze affrescate del castello, sono il luogo ideale dove praticarlo: si concentra tutto sul risveglio e sulla padronanza dell'energia che, attraversando il corpo come un'ondata di calore, provoca un forte benessere, come una sorta di vibrazione che dà radiosità all’anima. Il Kundalini riassume in sé un po’ tutto lo yoga, poiché si parte con degli esercizi fisici per riscaldare il corpo e si prosegue poi con esercizi mirati a controllare la respirazione, per usarla come pista per la nostra energia. Dopo il riscaldamento iniziano i kriya, ovvero una serie di posture a occhi chiusi per mobilizzare la spina dorsale, le gambe e le braccia. L’ultima parte prevede l’utilizzo della musica; particolarmente indicato, come sostiene la nostra insegnante di fiducia Francesca Guidotti, è il gong.
La giornata, per approfondire al meglio il Kundalini, si struttura in questo modo: la pratica mattutina alternerà sequenze di Yoga, rilassamento e meditazione. Alle 13 spazio per il pranzo: il menù, rigorosamente vegetariano, fatto di due Cluetti più un piatto principale, dolce, pane, acqua e caffè, è stato studiato con cura dal nostro Edoardo che, durante la prima giornata, ha ricevuto applausi e complimenti da tutti i partecipanti. Uno dei nostri fiori all’occhiello.
Dopodiché qualche momento di tempo libero, prima della seduta pomeridiana: nel pomeriggio la pratica prosegue con esercizi di respirazione e una sessione di Gong Therapy.
Il costo della giornata è di 75€ per chi si iscrive entro l'11 giugno, 90€ per chi si iscrive successivamente. Il coupon ha un costo di 30€ non rimborsabili, da intendersi come anticipo, dunque sarà necessario saldare il costo di iscrizione in loco il giorno stesso.
“Mentre suonavo il gong e stavamo facendo meditazione, si sono messe a suonare anche le campane della chiesa, e quel suono sembrava fondersi ed estendersi dall'interno del castello all'esterno, per l'intero giardino: c'erano turisti incuriositi che non capivano bene dove fossero finiti!” racconta Francesca.
Il potente effetto del Kundalini, sotto forma di grande esplosione di emozioni, si manifesta poi in ogni sfera della nostra vita: una delle partecipanti alla prima giornata, che soffre molto di vertigini, forte della pratica yoga della mattina, ha voluto mettersi alla prova ed è riuscita ad attraversare il ponte sospeso, con suo grande orgoglio!
Insomma, noi ti abbiamo detto tutto quello che c’è da sapere sul Kundalini e sulle giornate che si terranno il 24 giugno e il 23 settembre al Castello di Clanezzo.
Non ti resta che acquistare il tuo clupon, per assicurarti una giornata di yoga in un contesto unico, con tutti i benefici che ne conseguono. Tutte le info organizzative ti saranno comunicate dal nostro team Yoga Clu, che ti contatterà qualche giorno prima dell'evento.
Chi ha voglia di rilassarsi in una fiaba?
Coupon Yoga Clu(b) 24 giungo Coupon Yoga Clu(b) 23 settembre
Arrivo alle dieci per conoscersi e prepararsi, e pratica della mattina già alle 11. L'odore di incenso quando si entra nella stanza rilassa gli animi e predispone la mente. Anche perché la pratica del Kundalini è tutta basata sull’energia che riusciamo a gestire e direzionare. Si lavora con la mente per sfruttare al massimo il suo potenziale e raggiungere un sé migliore, attraverso, appunto, l’energia. Oltre ai benefici tipici della disciplina dello yoga, il Kundalini ravviva il sistema nervoso, il sistema linfatico e quello digestivo.
La pace e la tranquillità del nostro giardino, insieme all'atmosfera senza tempo delle stanze affrescate del castello, sono il luogo ideale dove praticarlo: si concentra tutto sul risveglio e sulla padronanza dell'energia che, attraversando il corpo come un'ondata di calore, provoca un forte benessere, come una sorta di vibrazione che dà radiosità all’anima. Il Kundalini riassume in sé un po’ tutto lo yoga, poiché si parte con degli esercizi fisici per riscaldare il corpo e si prosegue poi con esercizi mirati a controllare la respirazione, per usarla come pista per la nostra energia. Dopo il riscaldamento iniziano i kriya, ovvero una serie di posture a occhi chiusi per mobilizzare la spina dorsale, le gambe e le braccia. L’ultima parte prevede l’utilizzo della musica; particolarmente indicato, come sostiene la nostra insegnante di fiducia Francesca Guidotti, è il gong.
La giornata, per approfondire al meglio il Kundalini, si struttura in questo modo: la pratica mattutina alternerà sequenze di Yoga, rilassamento e meditazione. Alle 13 spazio per il pranzo: il menù, rigorosamente vegetariano, fatto di due Cluetti più un piatto principale, dolce, pane, acqua e caffè, è stato studiato con cura dal nostro Edoardo che, durante la prima giornata, ha ricevuto applausi e complimenti da tutti i partecipanti. Uno dei nostri fiori all’occhiello.
Dopodiché qualche momento di tempo libero, prima della seduta pomeridiana: nel pomeriggio la pratica prosegue con esercizi di respirazione e una sessione di Gong Therapy.
Il costo della giornata è di 75€ per chi si iscrive entro l'11 giugno, 90€ per chi si iscrive successivamente. Il coupon ha un costo di 30€ non rimborsabili, da intendersi come anticipo, dunque sarà necessario saldare il costo di iscrizione in loco il giorno stesso.
“Mentre suonavo il gong e stavamo facendo meditazione, si sono messe a suonare anche le campane della chiesa, e quel suono sembrava fondersi ed estendersi dall'interno del castello all'esterno, per l'intero giardino: c'erano turisti incuriositi che non capivano bene dove fossero finiti!” racconta Francesca.
Il potente effetto del Kundalini, sotto forma di grande esplosione di emozioni, si manifesta poi in ogni sfera della nostra vita: una delle partecipanti alla prima giornata, che soffre molto di vertigini, forte della pratica yoga della mattina, ha voluto mettersi alla prova ed è riuscita ad attraversare il ponte sospeso, con suo grande orgoglio!
Insomma, noi ti abbiamo detto tutto quello che c’è da sapere sul Kundalini e sulle giornate che si terranno il 24 giugno e il 23 settembre al Castello di Clanezzo.
Non ti resta che acquistare il tuo clupon, per assicurarti una giornata di yoga in un contesto unico, con tutti i benefici che ne conseguono. Tutte le info organizzative ti saranno comunicate dal nostro team Yoga Clu, che ti contatterà qualche giorno prima dell'evento.
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